为缓解学生学习和生活压力，引导学生进行科学压力管理，排解不良情绪，培养积极的学习心态，减压赋能。近期，外语学院心理健康教育工作站站长王成阳老师开展以“压力管理”为主题的心理健康教育主题讲座，共180名学生参与本次讲座。

王成阳老师通过压力管理小游戏的方式引导同学对压力管理重要性的思考，结合案例分析、角色扮演等方式讲解压力源的识别、疏解不良情绪的方法以及应对压力的技巧。同学们认真思考、积极互动，根据自身情况提出问题，王老师进行一对一的情况分析，同学们纷纷表示获益良多。本次讲座提升了学生对压力的认知，帮助学生掌握压力应对的策略与技巧从而维持学生生活与学习的平衡状态，为维护学生的身心健康、提高学生的心理健康水平助力。

此次讲座是应用心理学专业发挥学科优势为二级学院心理健康教育工作站提供心理健康教育活动支持的一部分，通过专业指导和实践分享，可构建一个支持性、成长性的校园心理环境，助力每一位学子健康成长。接下来，应用心理学专业还将继续发挥专业优势，助力我校学生心理健康教育工作持续性发展。

（通讯员： 马克思主义学院 王成阳）